Reteta La Blender Din Legume Si Fructe – Un Suc Gustos Si Sanatos

Iata o reteta pentru blender din legume si fructe, pentru un smoothie gustos si foarte sanatos. Este un suc natural special, care pur si simplu te va energiza si iti va da o stralucire aparte. E perfect in acest inceput de primavara in care iubirea pluteste in aer.

Dar mai intai, iata de ce ingrediente ai nevoie:

  • o jumatate de banana
  • un sfert de sfecla rosie (taiata in bucati),
  • 150 ml apa ,
  • o cupa de zmeura (sau capsune),
  • o lingurita de cacao.

Reteta pentru acest smoothie este foarte simpla. Totul se mixeaza in blender 45 de secunde. Vei obtine un suc delicios din aceste fructe si legume, si mai ales foarte sanatos.

4 beneficii oferite de aceasta reteta la blender din legume si fructe

Ai mai jos doar 4 dintre beneficiile acestei bauturi ”magice”, pe care o poti prepara foarte simplu, acasa:

  1. Iti va intari sistemul imunitar, pentru ca sfecla este o uimitoare sursa de Vitamina C.
  2. Iti va da multa energie, deoarece sfecla contine si Vitamina B.
  3. Este un bun antioxidant, datorita zmeurei.
  4. Vei avea un par mai bogat si mai stralucitor, datorita aportului de calciu din cacao.

PS: Pentru mai multa savoare, poti adauga in blender si putina vanilie. Iata cum poti fi in plina forma in anotimpul in care SARBATORIM IUBIREA !

S-ar putea sa iti placa si: Somn Linistit – 5 Alimente Ca Sa Dormi Bine Noaptea

Lasă un răspuns

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.